Clik here to view.
Mérje meg nikotinfüggését! Teszt!
Mennyire erős a fizikai függése a cigarettától? Döntse el, hogy a dohányzás az Ön esetében egy rossz szokás vagy már fizikai függőség!.-.-.-.- .-.-.-.- .-.-.-.- A teszt itt tölthető le... és ki!...
View ArticleClik here to view.
A sikeres leszokás titkai
Az első szál cigaretta után valószínűleg még nem gondolunk azokra a nehézségekre, amit a dohányzásról való leszokás okoz. A füstölgés kellemetlen oldalát többnyire csak pár éves dohányzás után...
View ArticleClik here to view.
Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
A dohányzók közül nagyon sokan úgy indulnak neki a boldog új évnek, hogy megfogadják, idén megszabadulnak egészségtelen szenvedélyüktől.
View ArticleClik here to view.
Leszokás-kalkulátor - mennyit spórolt Ön?
Az alábbi kalkulátorral kiszámolhatja, hogy mióta abbahagyta a dohányzást (ehhez gratulálunk!), mennyi cigarettát nem szívott el, mennyi pénzt nem költött el rá, és mennyi mérgező anyaggal nem...
View ArticleClik here to view.
Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket?
Szinte minden dohányos tudja, hogy elsősorban a nikotin a felelős a függés kialakulásáért. De talán kevesen tudják azt, hogy a dohányzással kapcsolatban alakul ki az egyik legerősebb függés. A nikotin...
View ArticleClik here to view.
A leszokás folyamata
Az Országos Korányi TBC és Pulmonológiai Intézet cikke nem tudományos értekezés, hanem hasznos tanácsok összefoglalója, a leszokás elhatározásától a felkészülésen át, egészen annak áttekintéséig,...
View ArticleClik here to view.
Módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy
A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű -...
View ArticleClik here to view.
Információk az e-cigarettáról
Sokaknak az a véleménye, hogy az e-cigaretta akár hatékony is lehet a dohányzásról való leszokás során, mert azt a nikotintartalmat, amihez a szervezet az idők során hozzászokott, bejuttatja a...
View ArticleClik here to view.
Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg
A dohány méreg - nemcsak a tüdő és a szív, hanem fogaink számára is. A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és a fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el....
View ArticleClik here to view.
Május 31. - Nemdohányzó Világnap
Most aktuális! Most próbálja meg letenni! Kiváló alkalom lehet az egész hónap erre. Ha Ön nem dohányzik, csupán munkatársait, esetleg családtagját akarná meggyőzni a dohányzás hátrányairól,...
View Article